Mercredi 12h30-13h15 – Vendredi 17h45-18h30 – Samedi 9h45-10h30
Qu’est que la méthode Pilates ?
C’est une méthode « douce » de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l’ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien.
– Un bien-être physique … et mental
– Une meilleure posture et une meilleure utilisation de son corps
– Des articulations plus souples et un bienfait thérapeutique
– Moins de stress
– Un meilleur équilibre et meilleure coordination
– Un regain d’énergie
Pendant 45 min, découvrez une autre façon de sculpter votre corps !
Après dix séances, vous sentez la différence. Après vingt séances, vous voyez la différence. Après trente séances, vous avez un corps tout neuf. » Joseph Pilates (1880-1967)