LES MILLS GRIT SERIES

Un Entraînement Révolutionnaire De 30 Minutes.

C’EST POUR VOUS !

Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le tout nouveau programme LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose des entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie.

Les Mills Grit Series vous poussera jusqu’à l’extrême. Profitez d’une attention personnalisée dans un small group. Votre instructeur sera à vos côtés tout au long de l’entraînements afin de vous motiver, vous et votre équipe. Vous n’imaginez pas jusqu’où vous pourrez aller !

Obtenez enfin les résultats que vous cherchez !

Avec les séances GRIT SERIES, vous n’aurez plus d’excuses !

Des séquences d’efforts intenses alternés par des périodes de récupération.

L’échauffement fait monter votre rythme cardiaque et réveille votre système neuromusculaire.

Une combinaison de séquences de force, de pliométrie et de cardio pour passer à la vitesse supérieure et sortir de votre zone de confort.

3 bienfaits principaux:

– Augmente la force et la tonicité musculaire.

– Construit un corps puissant, agile et athlétique. Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel. Augmente l’endurance musculaire, la résistance, et intensifie votre énergie.

– Brûle la graisse et augmente rapidement les capacités athlétiques. Avec LES MILLS GRIT SERIES, vous brûlez des calories pendant et après l’effort ! Ce concept met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement. 30 minutes suffit pour obtenir le corps dont vous rêvez en seulement quelques semaines.