BODYATTACK

L’ENERGIE EST CONTAGIEUSE

Ce cours énergétique, basé sur l’interval training, est un mélange explosif de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement et de stabilisation.
Obtenez vos objectifs fitness grâce au BODYATTACK, à l’instructeur motivant et aux musiques dynamiques!

Bienfaits du BODYATTACK:

Brûler des calories (environ 730 calories par séance)
Tonifier et sculpter mon corps
Améliorer ma résistance et mon endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
Améliorer ma coordination et mon agilité
Développer ma force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
Améliorer la santé et la densité de mes os
Augmenter ma capacité cardio-pulmonaire.

Jeudi 19h30